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2025-03-31 09:13:32 我要投诉
通常情况下，来大姨妈可以吃李子和桃子。
李子富含多种营养成分，如维生素C、维生素B、矿物质等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于女性在经期保持良好的身体状态。其含有的矿物质对于维持身体正常生理功能也有一定帮助，比如钾元素可以维持肌肉和神经的正常功能，在经期适量食用李子，能补充身体所需营养。
桃子同样是营养丰富的水果。含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题。而且桃子中还含有多种维生素和微量元素，像铁元素对于补充经期流失的血液有一定益处，能在一定程度上预防缺铁性贫血。
不过，食用时也需适量。过量食用李子可能会导致肠胃不适，尤其是对于本身肠胃功能就较弱的女性。桃子虽然营养丰富，但吃多了可能会加重肠胃负担。如果女性在经期有严重的痛经、腹泻等症状，食用前最好咨询医生，根据自身身体状况合理选择。
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