老年便密问题，寻求有效解决方法。
保密 | 0个月 2025-03-31 16:43:24
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健康咨询描述： 老年人74岁了，经常便密，有什么好的办法能解决吗？
曾经的治疗情况和效果： 有时吃些水果。有时不敢多吃硬的食物。这些办法目前效果不佳。是什么原因引起便密呢？
想得到怎样的帮助：怎样能彻底治疗便密呢。老人太难受了。
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2025-03-31 16:44:36 我要投诉
老年人便秘可能由多种原因引起，如肠道蠕动减缓、饮食结构不合理、缺乏运动等。要彻底治疗便秘，首先要调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、全麦食品等。同时，要保证适量的水分摄入，有助于软化粪便。适当增加运动量，如散步、太极拳等，可促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯也很重要，每天定时排便。如果便秘情况严重，可在医生指导下使用开塞露等药物，但不宜长期依赖药物。
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