关于性欲高涨及手淫问题的困扰：如何处理过度需求与焦虑？
保密 | 0个月 2025-03-31 18:06:24
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健康咨询描述： 天天都想做爱，不做都受不了怎么办老公有时不在家急的我习惯手淫
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2025-03-31 18:08:33 我要投诉
性欲高涨可能是多种因素导致的，如激素水平变化、心理因素等。建议您尝试通过其他方式分散注意力，比如进行体育锻炼、阅读、参加社交活动等，以减少对性的过度关注。手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫可能会对身体和心理产生一定影响。您可以尝试逐渐减少手淫的频率，避免形成依赖。
另外，当您感到性欲强烈而无法满足时，可以通过深呼吸、冥想等方式放松自己，缓解焦虑情绪。如果这种情况持续存在且严重影响到生活，建议您咨询专业的心理医生或性健康专家，他们可以根据具体情况提供更针对性的建议和治疗方案。
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