熬夜后眼睛难以睁开，是生病还是缺营养？
保密 | 0个月 2025-03-31 18:54:25
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健康咨询描述： 了，一开始总以为是睡眠不足，最近确实经常熬夜，一般12点以前没睡过，早上7点起床。就觉得必须努力睁眼睛才能睁开，是怎么回事呢？
曾经的治疗情况和效果： 曾经也有类似的情况，但一般都是一两天自己就好了。
想得到怎样的帮助：是生病了，还是缺什么呢？
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2025-03-31 18:56:33 我要投诉
这种情况可能是多种原因引起的。长时间熬夜会导致眼睛疲劳，眼肌调节能力下降，从而出现难以睁开眼睛的情况。从描述来看，睡眠不足是一个重要因素。也可能与用眼过度、缺乏某些营养素如维生素 A等有关。
建议您先调整作息时间，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意用眼卫生，每隔一段时间让眼睛休息一下。可以适当补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行进一步的检查和治疗。
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