关于高血压高血脂高尿酸的保健方法与建议。
保密 | 0个月 2025-03-31 22:24:18
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健康咨询描述： 怎样保健140/100血压，高血脂高尿酸？
曾经的治疗情况和效果： 体检后医生提了一些意见。
想得到怎样的帮助：希望得到你们的权威意见。
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2025-03-31 22:25:55 我要投诉
对于情况，以下是一些保健方法与建议，包括饮食方面要特别注意。减少高盐、高脂、高嘌呤食物的摄入，如咸菜、油炸食品、动物内脏、海鲜等。增加蔬菜、水果的摄入量。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重，改善血压、血脂和尿酸水平。再者，要戒烟限酒，避免不良生活习惯对身体的影响。保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。定期监测血压、血脂和尿酸，如有必要，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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