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2025-03-31 23:14:15 我要投诉
体内寒气重可能导致经期疼痛。要注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受寒。饮食上，可适当多吃一些温热的食物，如生姜、羊肉等，有助于驱寒。平时要多运动，促进血液循环，增强身体的阳气。另外，每晚用热水泡脚，也能帮助去除寒气。经期时，可喝一些红糖水，热敷腹部来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，建议及时就医，查明原因，必要时可在医生指导下服用一些止痛药物。坚持这些方法，有助于去除体内寒气，缓解经期疼痛。
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