血糖7.5未治疗，平时需注意什么？
保密 | 0个月 2025-04-01 00:51:26
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健康咨询描述： 我的血糖一直是7.5左右，也没有吃药打针，那平时要注意些什么？谢谢
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：平时需要注意什么
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2025-04-01 00:52:43 我要投诉
如果血糖值为 7.5mmol/L，未进行治疗，在日常生活中需要注意以下几点。要注意饮食控制，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量运动很重要，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。再者，要注意定期监测血糖，了解血糖的变化情况。还需注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时要注意减轻压力，保持心情舒畅。
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