您先别烦躁,这种疼痛和烦躁的情况是比较常见的。疼痛可能会影响情绪,但我们需要找出原因。在来之前就开始疼,可能是多种因素引起的,比如近期的生活习惯、压力、饮食等。建议您尽量放松心情,避免过度紧张和焦虑,有助于缓解烦躁情绪。同时,可以尝试通过适当的休息和调整姿势来减轻疼痛。如果疼痛持续或加重,建议您及时到医院进行详细的检查,以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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