嗓子早晚差异大，寻求持久甜美声音的方法
保密 | 0个月 2025-04-01 04:34:41
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健康咨询描述： 我的嗓子不好，早上声音好，晚上声音就嘶哑了。
曾经的治疗情况和效果： 我吃过喉糖，但也没有什么用。
想得到怎样的帮助：声音甜美，唱歌不带沙哑，喉咙好，每天每时声音喉咙都好
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2025-04-01 04:36:29 我要投诉
您这种情况可能是由于多种原因引起的。早上声音好，晚上嘶哑，可能是白天用嗓过度，声带疲劳所致。要想拥有持久甜美的声音，首先要注意正确用嗓，避免长时间大声说话或唱歌。多喝水，保持喉部湿润。饮食上要避免辛辣、刺激性食物。可以进行一些喉部的放松练习，如深呼吸、喉部按摩等。如果可能，尽量减少吸烟和饮酒。建议您到医院进行喉镜检查，以确定是否存在声带病变。坚持这些方法，有助于改善喉部状况，让声音更加甜美动听。
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