夜间行为：说梦话与梦中的笑声，是正常现象还是病症？
保密 | 0个月 2025-04-01 11:24:12
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健康咨询描述： 爸妈都说我晚上经常说梦话，还笑，我却一点都不知道。这是一种病麽？
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2025-04-01 11:26:15 我要投诉
说梦话和梦中发笑在很多情况下是一种正常的生理现象，不必过于担心。人在睡眠过程中，大脑的部分区域仍处于活跃状态，可能会导致出现说梦话、发笑等行为。
如果这种情况不影响睡眠质量和日常生活，一般无需特殊处理。如果说梦话和梦中发笑的情况频繁发生，且伴有其他症状，如睡眠中断、白天疲劳、焦虑等，可能需要进一步关注。建议您保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋或紧张。如果您对自己的情况仍有疑虑，也可以考虑进行睡眠监测，以更全面地了解睡眠情况。
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