关于经常感冒及食欲不佳，如何注意生活细节？
保密 | 0个月 2025-04-02 07:03:37
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健康咨询描述： 经常容易感冒还有就是不喜欢吃东西特喜欢吃辣的
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：想知道在生活中怎么注意
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2025-04-02 07:05:10 我要投诉
经常感冒且食欲不佳，在生活中需注意以下细节。要保持良好的作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力。饮食方面，尽量少吃辛辣食物，因为辛辣食物可能刺激肠胃，影响食欲。应多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。再者，要适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强体质。另外，注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒。保持室内空气流通，减少病毒滋生的可能。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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