痛经伴随腰痛小腹下坠，如何缓解？
保密 | 0个月 2025-04-03 06:22:08
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健康咨询描述： 你好我想问一下痛经怎么办还拌有腰痛斥小腹下坠毁
曾经的治疗情况和效果： 痛的时侯就喝一包益膜草
想得到怎样的帮助：怎么能减轻点痛苦
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2025-04-03 06:24:01 我要投诉
您好，痛经伴有腰痛和小腹下坠是常见的症状。您可以尝试热敷腹部和腰部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。适当的运动，如散步，能促进血液循环，减轻不适。在饮食方面，避免食用生冷、辛辣食物，多喝温水。另外，像您之前喝益母草有一定缓解作用，可以继续，但需注意适量。如果疼痛较为严重，建议您考虑服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬等，但需在医生指导下使用。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。
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