肾虚阴阳双虚，如何调理？求老师指教。
保密 | 0个月 2025-04-03 08:25:28
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健康咨询描述： 您好，我是一个有不良习惯的患者，现在肾虚，阴阳双虚，呵呵，是自我分析的，想请教老师，怎么调理一下，谢谢您
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：开方，或者指教
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2025-04-03 08:26:30 我要投诉
您好，肾虚阴阳双虚需要综合调理。要改掉不良习惯，这是恢复的关键。饮食上，可适当多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。同时，要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，适度的运动有助于增强体质，如散步、太极拳等。至于用药，需要根据具体症状来决定，不建议自行用药。建议您先到医院进行详细的诊断，以便制定更个体化的调理方案。
疾病百科| 肾虚
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