额头长痘如何消除？饮食与日常建议以助祛痘。
保密 | 0个月 2025-04-03 12:53:43
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健康咨询描述： 额头上长了很多痘痘，吃什么有助于祛除痘痘，和怎么做有助于祛除痘痘
曾经的治疗情况和效果： .........
想得到怎样的帮助：希望能帮我祛除痘痘
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2025-04-03 12:55:35 我要投诉
额头长痘可能与多种因素有关，以下是一些建议。饮食方面，应尽量避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，保持肠道通畅。日常要注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免油脂堵塞毛孔。作息要规律，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。另外，要注意减轻压力，避免精神紧张。不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况严重，建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
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