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2025-04-07 09:01:34 我要投诉
通常情况下，得了颈椎病不建议长时间低头干活。
颈椎病是因颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而引起一系列功能障碍的临床综合征。当低头干活时，颈椎会处于过度前屈的状态，这会使颈椎间盘承受的压力增大，进一步加重椎间盘的退变和突出，还可能导致颈椎后方的肌肉、韧带等软组织长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损、痉挛，加重颈部疼痛、僵硬等不适症状。而且，长时间低头会使颈椎的生理曲度变直甚至反弓，影响颈椎的正常生理功能，加重颈椎病的病情。
不过，在颈椎病症状较轻且经过有效治疗、病情相对稳定的阶段，偶尔短时间低头干活一般不会对病情造成太大影响。但即使如此，也应尽量避免长时间保持低头姿势，工作一段时间后要适当活动颈部，进行一些简单的颈部伸展运动，以缓解颈部肌肉的紧张。
如果患有颈椎病，应及时就医，根据自身病情在医生的指导下进行治疗和康复训练，合理安排工作和生活，保护颈椎健康。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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