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2025-04-07 08:47:22 我要投诉
通常情况下，橘子吃多了皮肤会变黄，这是真的。
橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对维持正常的视觉功能、上皮组织健康等有重要作用。当大量食用橘子后，人体摄入的胡萝卜素过多，肝脏无法及时将其完全代谢分解，多余的胡萝卜素就会随着血液循环沉积在皮肤的角质层和皮下组织中，从而使皮肤呈现出黄色，这种现象被称为胡萝卜素血症。一般来说，只要停止食用橘子等富含胡萝卜素的食物，经过一段时间，皮肤的颜色就会逐渐恢复正常。
这种皮肤变黄与黄疸等疾病引起的皮肤发黄有所不同。黄疸是由于胆红素代谢障碍等原因导致血清内胆红素浓度升高，从而使皮肤、巩膜等部位发黄，通常还会伴有其他不适症状，如瘙痒、腹痛等。而因吃橘子过多导致的皮肤变黄，一般不会对身体健康造成严重影响，除了皮肤颜色改变外，通常没有其他异常症状。
在日常饮食中，应注意食物的合理搭配和适量摄入，避免单一食物过量食用。如果发现皮肤异常变黄且伴有其他不适，应及时就医检查，以排除疾病因素。
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