家长过度关心造成压力，如何解决这个问题？
保密 | 0个月 2025-04-04 14:18:09
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健康咨询描述：
心理咨询
家长像孩子一样黏人，无时无刻不在打电话发短信，对我过分关心，生怕出什么事。把我弄的压力非常大，非常爱发火，控制不住。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我不知道是自己心里不健康，还是家长的问题，怎么能解决这种情况？
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2025-04-04 14:20:01 我要投诉
您先别着急，这种情况在亲子关系中并不少见。家长过度关心可能源于他们的担忧和关爱，但方式不当给您带来了压力。这并不意味着您心理不健康，而是这种相处模式需要调整。您可以找个合适的时间，和家长心平气和地沟通，表达感受和需求，让他们了解过度关心给您造成的困扰。同时，您也可以试着给家长一些安全感，比如定期主动汇报自己的情况。另外，您自己也要学会调整心态，通过一些放松的方式来缓解压力，比如运动、听音乐等。
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