健康咨询描述: 感冒身上特别冷还有一点发烧,头也有一些疼,感冒了好几天了
曾经的治疗情况和效果: 没有看过感冒
想得到怎样的帮助:有没有不用吃药就可以好的办法
感冒后发冷发热、头疼数日,若不想吃药,可尝试以下方法。要多休息,让身体有足够的精力对抗病毒。多喝水,有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分。再者,可适当增加室内温度,缓解发冷症状,并用温水擦拭身体进行物理降温。饮食上,要注意营养均衡,多吃蔬菜、水果,增强免疫力。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,以免延误病情。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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