健康咨询描述: 明显鸡胸向前突出差不多有1厘米希望有见解
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:怎样让鸡胸变小
鸡胸向前突出 1 厘米,可通过一些方法来改善。鸡胸多是由于维生素 D 缺乏、钙吸收不良等导致的骨骼发育异常。建议增加富含维生素 D 和钙的食物摄入,如鱼肝油、乳制品、豆制品等。要加强胸部肌肉的锻炼,如俯卧撑、扩胸运动等,有助于改善胸部外观。另外,平时要保持正确的坐姿和站姿,避免弯腰驼背。如果鸡胸情况较为严重,影响到呼吸或心脏功能,建议及时就医,考虑手术治疗。需注意,改善鸡胸需要长期坚持,才能取得较好的效果。
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