如何使硬发变柔软并减少头皮屑？
保密 | 0个月 2025-04-05 10:34:44
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健康咨询描述： 头发太硬不能留刘海有过多的头皮屑怎么也变不成软头发
曾经的治疗情况和效果： 用水烫
想得到怎样的帮助：怎么样才能变成软头发
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2025-04-05 10:37:13 我要投诉
头发硬且有较多头皮屑，可通过一些方法来改善。避免过度烫洗头发，这可能会损伤发质和头皮。建议选择适合自己发质的洗发水，含有去屑成分的产品可帮助减少头皮屑。定期使用护发素，为头发提供滋养和保湿，有助于使头发变得柔软。饮食也很重要，多摄入富含维生素 B 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于改善头发质量。保持良好的生活习惯，避免熬夜，减轻压力，也对头发健康有益。
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