月经量多导致浑身无力，如何食补改善？
保密 | 0个月 2025-04-05 14:02:57
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健康咨询描述： 最近月经量很多，感觉浑身没劲，吃什么可以补补
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃什么可以补补
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2025-04-05 14:03:48 我要投诉
月经量多导致浑身无力，可能是失血过多引起的。在饮食上，可以多吃一些富含铁、蛋白质和维生素的食物。比如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等，这些食物富含铁和蛋白质，有助于补充造血原料。新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、红枣、桂圆等，富含维生素 C 和矿物质，能促进铁的吸收。还可以适当食用一些具有滋补气血作用的食物，如乌鸡汤、红糖水等。但食补只是辅助，如果月经量多的情况持续，建议及时就医，查明原因并进行治疗。
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