您这种夜里梦多、出虚汗,甚至衣服湿透的情况持续了十几年,确实会对生活造成很大影响。从中医角度看,这可能是阴虚火旺或气血不足导致。从西医角度,可能与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。建议您先进行全面的身体检查,如甲状腺功能、血糖等,以排除潜在的疾病。在生活中,要注意保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累。饮食上,可适当多吃一些滋阴清热、补益气血的食物,如百合、银耳、枸杞、红枣等。同时,要保持心情舒畅,避免精神紧张和压力过大。
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