眼睛上午下午疲劳，睡觉正常原因何在？
保密 | 0个月 2025-04-06 06:27:11
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健康咨询描述： 我每天睡觉正常，但是上午和下午眼睛感觉很疲倦，是怎么回事
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我要一个答案
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2025-04-06 06:28:48 我要投诉
您好，眼睛上午下午疲劳但睡眠正常，可能有多种原因。长时间用眼，如看电脑、手机等，会使眼睛肌肉持续紧张，导致疲劳。环境因素如干燥的空气、强光刺激等也可能影响。另外，缺乏某些营养素，如维生素 A 等，也可能出现这种情况。建议您每用眼一段时间后，适当休息，远望或闭目养神。保持室内适宜的湿度和光线。饮食上，多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。如症状持续不缓解，建议到医院进一步检查。
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