关于身高发育的疑虑：我是否正常生长？未来还能长多高？
保密 | 0个月 2025-04-06 07:35:04
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健康咨询描述： 我今年已经16岁了，我的身高还是148，这是不是不正常啊？我还要长多少呢？
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2025-04-06 07:36:53 我要投诉
别担心，16 岁身高 148cm 不一定就不正常。身高的发育受多种因素影响，包括遗传、营养、运动和睡眠等。一般来说，青春期是身高增长的重要时期，但每个人的生长速度和时间都有所不同。建议你去医院拍个骨龄片，这样可以更准确地了解你的生长潜力。在日常生活中，要注意保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物；同时，要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；另外，适量的运动，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。
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