关于十九岁骨骼大是否还能长高及长高后骨骼变化咨询。

保密 | 0个月 2025-04-06 11:36:29 1人回复来自

健康咨询描述： 19岁，158骨头有点大还可以长高吗?长高了骨头会不会变小？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：19还可不可以长高

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2025-04-06 11:38:21 我要投诉

19 岁是否还能长高，取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合。一般来说，19 岁时骨骺线可能尚未完全闭合，仍有长高的可能。但骨头的大小是由遗传和生长发育决定的，长高后骨头也不会变小。建议去医院拍个 X 光片，检查骨骺线的情况。如果骨骺线尚未闭合，可以通过合理的饮食，如摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，以及适量的运动，如篮球、跳绳等，来促进身高的增长。同时，要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，对身高的增长也有帮助。