脚后跟冰凉，穿多袜子无效，求解决方法？
保密 | 0个月 2025-04-07 01:04:11
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健康咨询描述： 脚后跟像踩在冰上怎么办整天穿两双毛袜子还是觉得凉
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：问一下有好办法吗
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2025-04-07 01:06:26 我要投诉
您这种情况，可能是局部血液循环不畅导致的。脚后跟部位离心脏较远，血液供应相对较少，当血液循环不佳时，就容易出现发凉的感觉。建议您每天晚上用热水泡脚，水温以 40℃左右为宜，时间 15 - 20 分钟，这样可以促进血液循环。另外，平时可以多做一些脚部的运动，如脚趾抓地、踮脚尖等。如果条件允许，也可以进行一些足部按摩。如果症状持续不缓解，建议您到医院进一步检查，以排除其他疾病的可能。
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