心跳加速不适，心电图正常，如何缓解？

保密 | 0个月 2025-04-07 03:27:44 1人回复来自

健康咨询描述：您好！近期经常感觉心跳加快，而且感觉很不舒服，不管饿不饿都有此感觉，尤其是在午睡后和晚饭前后，例行体检时心电图正常，请问是怎么回事？该如何缓解？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请您告诉我基本常识或我改怎么做才能缓解，

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2025-04-07 03:29:03 我要投诉

您好，心电图正常并不一定能完全排除心脏问题，这种情况可能是功能性的，比如植物神经紊乱、焦虑等引起。建议您先尝试调整生活方式，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。在感觉心跳加速不适时，可以尝试深呼吸，缓慢吸气后再缓慢呼气，重复几次，有助于放松身体。如果症状持续不缓解或加重，建议进一步检查，如 24 小时动态心电图等，以明确原因。