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2025-04-07 05:00:48 我要投诉
孕妇贫血可通过饮食来改善。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类等，这些食物中的铁容易被人体吸收。同时，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能促进铁的吸收。还应适当食用一些豆制品、红枣、黑木耳等。日常注意事项方面，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。定期进行产前检查，监测贫血情况。如果贫血较为严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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