健康咨询描述: 元旦期间,我经常熬夜,熬到晚上1点左右才睡。我现在的喉咙既痛又痒,而且经常咳嗽。头上的痘痘也不少,眼睛也有点发痒。而且鼻子还有不少鼻水非常不舒服(这很大可能是因为我患有过敏性鼻炎的缘故吧,但是鼻水还没严重到流出来。)今天起床的时候口痰是黄色的而且比较粘稠,舌苔很厚。但是平时的口痰一般都是白色不粘稠的。听我身边的朋友说我这几天还有口臭。
曾经的治疗情况和效果: 我曾经喝过琵琶骨、川贝枇杷液、一些下火的凉茶,效果也不大。昨晚我咳嗽咳得非常厉害,稍微吃了点生姜喉咙才没那么痒而已。但这个作用不大,而且根本是治标不治本的。
想得到怎样的帮助:请问我现在该怎么办才好?谢谢!现在主要的症状的咳嗽、喉咙痒得很难受啊!
这些症状可能是由于熬夜导致身体免疫力下降,引发了呼吸道炎症和上火等问题。要尽量避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食上要清淡,避免辛辣、油腻食物。多喝水,有助于稀释痰液。对于咳嗽和喉咙痒的症状,可以试试含服一些含片,如西瓜霜含片,缓解不适。针对口臭,要注意口腔卫生,饭后及时漱口刷牙。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行相关检查,如血常规等,以便明确病因,进行针对性治疗。
温馨提示:
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
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