对于81岁胃冷且有高血压的老人,饮食调养很重要。应避免生冷食物,多吃温热易消化的食物,如热粥、汤面等。可适当食用一些温性食物,如羊肉、桂圆等,有助于暖胃。增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于控制血压。再者,控制盐的摄入量,每天不超过5克,以减轻血压负担。还应注意饮食规律,少食多餐,避免暴饮暴食。如果症状严重,建议及时就医,遵循医嘱进行治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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