做引体向上等运动会影响身高增长吗？
保密 | 0个月 2025-04-07 10:13:06
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健康咨询描述： 我十五岁，每天都做引体向上，俯卧撑，哑铃，仰卧起坐运动，请问这样影响长身高吗？
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2025-04-07 10:14:00 我要投诉
做引体向上、俯卧撑、哑铃、仰卧起坐等运动一般不会影响身高增长，反而可能对身高发育有一定的促进作用。这些运动可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高身体素质。
在生长发育期间，身高的增长主要与遗传因素、营养状况以及生长激素的分泌等有关。适当的运动可以刺激骨骼生长，尤其是一些伸展性的运动，如篮球、跳绳等。
不过，运动要适量，避免过度疲劳和受伤。同时，要保证充足的睡眠和均衡的营养，这样才能为身体的生长发育提供良好的条件。
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