内分泌失调导致月经不规律和脸部痘痘频发，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-07 12:34:07
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健康咨询描述： 我内分泌失调，月经来得很多，有时又很少，搞得脸上痘痘很多，要怎么办？
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2025-04-07 12:35:03 我要投诉
内分泌失调确实可能导致月经不规律和痘痘频发。要保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，减少压力。饮食方面，要均衡营养，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣和甜食。适当增加运动，有助于调节内分泌。对于月经不规律的问题，建议记录月经周期和经量变化，以便更好地了解情况。如果问题持续存在，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项等，以确定具体原因并进行针对性治疗。对于痘痘问题，要注意面部清洁，但不要过度清洁，避免使用刺激性化妆品。
疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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