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发烧能吃白萝卜吗

保密 | 0个月 2025-04-08 00:11:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 发烧能吃白萝卜吗

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刘青
刘青 北京大学第三医院   副主任医师 擅长: 常见病、多发病,如:高血压、糖尿病、心脑血管病、呼
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2025-04-27 08:41:36 我要投诉
      

通常情况下,发烧时能吃白萝卜。

白萝卜富含维生素C、膳食纤维、芥子油等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,在发烧时,人体免疫力相对较低,补充维生素C能在一定程度上帮助身体抵抗病毒或细菌,促进身体的恢复。膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防发烧时可能出现的便秘情况,保持肠道通畅,利于身体排出毒素。芥子油则有一定的杀菌作用,对缓解因感染引起的发烧有一定益处。

而且白萝卜性凉,有清热生津、凉血止血等功效。对于因风热感冒等引起的发烧,食用白萝卜可以起到辅助清热的作用,减轻发热、咽喉肿痛等症状。例如,将白萝卜煮水饮用,能补充水分的同时,发挥其清热功效。

白萝卜性凉,对于脾胃虚寒的发烧患者来说,过量食用可能会加重脾胃负担,引起消化不良、腹痛等不适症状。所以在食用时要根据自身情况适量食用。如果发烧症状严重或持续时间较长,应及时就医,根据医生的建议进行治疗和饮食调整。


      
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