关于青春期长痘的食谱，如何避免脸颊和鼻子旁长痘？
保密 | 0个月 2025-04-08 01:15:58
1人回复
来自
健康咨询描述： 脸颊和鼻子旁边长了很多青春痘里面有白色的东西
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过刚15岁
想得到怎样的帮助：关于吃了不会长痘的食谱
其他类似问题
回复区
2025-04-08 01:17:17 我要投诉
青春期长痘是常见现象，不用过于担心。在饮食方面，建议多吃富含维生素和矿物质的食物。比如，新鲜的蔬菜、水果，如苹果、橙子、菠菜等，它们富含维生素 C 和纤维素，有助于促进新陈代谢，减少痘痘产生。还可以多吃一些粗粮，如糙米、燕麦等，富含 B 族维生素，对皮肤健康有益。要少吃辛辣、油腻、甜食和刺激性食物，这些食物可能会导致油脂分泌过多，加重痘痘问题。同时，要注意饮食的均衡，保持良好的饮食习惯，有助于改善皮肤状况。
相关文章
医生在线免费咨询
