孕期胃口不佳如何调节，早孕反应后的营养担忧
保密 | 0个月 2025-04-08 02:30:33
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健康咨询描述： 了，早孕反应也过去了，但是还是没什么胃口，我应该怎么调节呢？很苦恼自己吃饭没味口！担心营养跟不上
曾经的治疗情况和效果： 自从怀孕后没吃过什么药
想得到怎样的帮助：想让自己胃口好起来，吃嘛嘛香
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2025-04-08 02:32:47 我要投诉
孕期胃口不佳是常见的现象，不用过于担心。尽量选择自己喜欢的食物，增加食欲。可以少食多餐，避免一次进食过多导致不适。食物的种类要多样化，包括富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；富含碳水化合物的食物，如面包、米饭等；以及富含维生素和矿物质的水果、蔬菜。适当的运动，如散步，也有助于改善胃口。保持心情愉快，避免紧张和焦虑，也对增加食欲有帮助。
疾病百科| 早孕反应（别名：妊娠剧吐，妊娠反应）
挂号科室：妇产科
温馨提示：
合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，准妈妈一定要远离二手烟。
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