梦魇困扰：梦中清醒却无法动弹，需他人助力方醒，是何问题？
保密 | 0个月 2025-04-08 04:41:43
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健康咨询描述： 晚上做梦神志清醒就是动不了强行动也不行除非身边的人推一把才会醒来
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：请问身体有什么问题啊
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2025-04-08 04:44:09 我要投诉
这种情况在医学上被称为睡眠瘫痪症。当人从快速眼动睡眠期醒来时，大脑已经清醒，但身体的肌肉仍处于低张力状态，导致无法动弹。这可能与生活压力、睡眠不规律、过度疲劳等因素有关。建议您保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；减轻生活压力，适当进行运动和放松；睡前避免过度兴奋或紧张。如果这种情况频繁发生且严重影响到生活，建议您及时就医，进行进一步的检查和诊断。
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