冬天手脚冰凉多汗，为何被窝内脚汗凉？
保密 | 0个月 2025-04-08 09:52:17
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健康咨询描述： 一到冬天，手脚冰冷，还出汗。在被窝里脚会出汗，但是脚是凉的。我奶奶的手脚都比我的手脚要暖。
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2025-04-08 09:53:59 我要投诉
您好，冬天手脚冰凉多汗且被窝内脚汗凉，可能是以下原因导致的。一方面，阳气不足或气血运行不畅，使得肢体末端得不到足够的温暖，从而出现手脚冰凉。另一方面，出汗后汗液蒸发会带走热量，导致脚部感觉凉。您奶奶手脚比您暖，可能是她的新陈代谢和血液循环相对较好。
建议您：多进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环；注意保暖，尤其是四肢部位；饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，查明原因。
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