搬重物后腰痛，如何治疗及缓解方法？
保密 | 0个月 2025-04-08 13:45:34
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健康咨询描述： 今天搬重物腰痛，这么办，如何治疗，，，，，，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：今天搬重物腰痛，这么办，如何治疗
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2025-04-08 13:46:54 我要投诉
搬重物后腰痛，可能是腰部肌肉拉伤或腰椎间盘受到刺激所致。要尽量休息，避免腰部进一步损伤。可以对腰部进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。2 - 3 天后，可改为热敷，促进血液循环。若疼痛较明显，可口服一些非甾体抗炎药来缓解疼痛。同时，可适当进行腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔，避免过度用力。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，以排除其他可能的疾病。
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