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2025-04-09 09:42:55 我要投诉
通常情况下，来月经能喝常温的饮料。
月经期间，女性的身体较为敏感，饮食方面需要适当注意。常温的饮料一般不会对子宫造成刺激，不会引起或加重痛经等不适症状。从原理上来说，过冷或过热的食物和饮品进入人体后，可能会使血管收缩或扩张，从而影响血液循环。而常温饮料的温度接近人体体温，对身体的刺激较小，不会干扰正常的生理功能。
比如一些常温的果汁饮料，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。适量饮用可以为经期女性补充身体所需的营养，有助于维持身体的正常代谢。像苹果汁富含维生素C，能增强免疫力；橙汁含有丰富的维生素B族，对缓解经期疲劳有一定帮助。
再如一些常温的茶饮料，像玫瑰花茶，具有理气解郁、活血散淤的功效，对于经期情绪烦躁、经血不畅的女性来说，适量饮用可能会起到一定的舒缓作用。
不过，即使是常温饮料，也不要过量饮用，尤其是含有咖啡因、大量糖分的饮料。过量饮用可能会导致血糖波动、影响睡眠质量等。如果本身有一些特殊的妇科疾病或体质较为虚弱，最好根据自身情况合理选择饮品。
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