游戏过度导致双肩高低不同，日常如何矫正？
保密 | 0个月 2025-04-09 01:42:22
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健康咨询描述： 20岁经常玩游戏导致两肩高低不同，该如何治疗？没有病例。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：日常该如何矫正？
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2025-04-09 01:44:10 我要投诉
双肩高低不同可能是长期不良姿势导致的。要减少游戏时间，避免长时间保持同一姿势。可通过一些简单的运动进行矫正，如拉伸肩部肌肉，将低肩一侧的手臂向上伸直，然后向对侧弯曲，伸展肩部肌肉；还可进行俯卧撑、游泳等运动，增强肩部肌肉力量。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，双肩放松，挺直腰背。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。
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