夜里做梦尿床，如何解决尴尬问题？
保密 | 0个月 2025-04-09 05:56:59
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健康咨询描述： 夜里做梦撒尿最后真的尿了是怎么回事，总感觉在哪撒尿都不合适最后就尿在了床上
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：最好的办法怎么解决
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2025-04-09 05:57:54 我要投诉
这种情况在医学上被称为遗尿症。成年人出现这种情况可能与多种因素有关，如睡眠过深、精神压力、泌尿系统疾病等。建议调整作息时间，保证充足睡眠但避免过度疲劳。睡前尽量少喝水，避免饮酒和咖啡等刺激性饮料。可尝试进行一些膀胱训练，如定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间。如果这种情况频繁发生，建议及时到医院进行详细检查，如泌尿系统超声、尿常规等，以排除潜在的疾病。保持良好的心态也很重要，不要过于焦虑和紧张。
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