月经不稳定且量少，与吃凉食有关吗？如何改善并预防影响未来？

保密 | 0个月 2025-04-09 14:36:02 1人回复来自

健康咨询描述：我今天20岁，月经一直不稳定，而且量少。这和我爱吃凉的东西有关系吗？这次经期又晚了，而且来之前身子还痛，请问有没有什么可以改善，这对我以后会不会有影响。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：可以改善我得身子吗，让经期正常。

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2025-04-09 14:37:44 我要投诉

月经不稳定且量少，可能与吃凉食有关。过多食用凉性食物可能会影响气血运行，导致月经异常。建议你尽量少吃凉食，尤其是在经期前后。对于你目前的情况，要注意保暖，避免受寒。可以适当喝一些红糖水，有助于缓解经前身体疼痛和促进经血排出。平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，减轻压力。如果症状持续不缓解，建议到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，进行针对性治疗，从而使经期恢复正常。