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2025-04-10 08:51:13 我要投诉
运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性供血不足或血液中化学物质变化引起的意识短暂丧失现象。
运动性昏厥通常是不可以出现的情况。正常情况下，人体运动时，血液循环会加快，以满足身体各部位尤其是运动肌肉的需求。但当出现运动性昏厥时，意味着身体的调节机制出现了问题。比如，长时间剧烈运动后突然停止，下肢肌肉的收缩作用骤然停止，大量血液积聚在下肢，回心血量减少，心输出量也随之减少，导致脑部供血不足，从而引发昏厥。另外，运动过程中大量出汗，未及时补充水分和电解质，导致体内电解质紊乱，影响神经肌肉的正常功能，也可能引发昏厥。还有，运动时过度紧张、疲劳等因素，会使体内代谢产物堆积，影响脑部神经功能，同样可能造成昏厥。
在运动过程中，要合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。运动前后要做好热身和放松活动，让身体有一个适应的过程。运动中要及时补充水分和电解质，维持身体内环境的稳定。如果本身存在心血管疾病等健康问题，更要在专业人员的指导下进行运动，确保运动安全。一旦在运动中出现不适，应立即停止运动，采取适当措施，必要时及时就医。
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