血液缺铁如何补充？饮食与药物建议。

保密 | 0个月 2025-04-10 01:21:10 1人回复来自

健康咨询描述：人体血液里缺铁应该吃些什么来补充，其他无异常表现

曾经的治疗情况和效果：去医院检查过，医生看检查报告说是血液里缺少铁

想得到怎样的帮助：从饮食上，或药物上来补充

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2025-04-10 01:23:35 我要投诉

如果血液中缺铁，可通过饮食和药物来补充。饮食方面，建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁容易被人体吸收利用。药物方面，可以在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁等。服用铁剂时，可同时服用维生素 C，以促进铁的吸收。另外，要注意饮食的均衡，避免过度饮茶和咖啡，因为它们会影响铁的吸收。定期复查血常规，了解铁的补充情况。