早上七点腰疼，检查无异常，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-10 04:25:37
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健康咨询描述： 我睡到早上7点就腰疼,到医院检查又没啥毛病，怎么办。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我睡到早上7点就腰疼,到医院检查又没啥毛病，怎么办。
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2025-04-10 04:27:57 我要投诉
早上七点腰疼但检查无异常，可能是床垫不合适、睡眠姿势不良或腰部肌肉紧张等原因导致。建议您尝试更换床垫，选择软硬适中的款式，以提供良好的腰部支撑。注意睡眠姿势，尽量保持脊柱的自然曲度。可适当进行腰部肌肉的放松训练，如瑜伽中的一些伸展动作。日常生活中，避免长时间久坐或久站，定时活动腰部。如果腰疼症状持续不缓解，建议再来医院进行进一步的检查和诊断。
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