82岁母亲晚上易抽筋，是否缺钙？钙片及食补推荐。
保密 | 0个月 2025-04-10 05:14:19
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健康咨询描述： 我母亲82岁到了晚上特别睡觉时特别好抽筋他也有脑血管病心脑血管病血脂高腰椎间突出等老年病是不是缺钙吃什么样的钙片好
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过腿抽筋
想得到怎样的帮助：是不是缺钙想吃点钙片补补再就是平时吃什么样的食补
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2025-04-10 05:16:21 我要投诉
老年人晚上易抽筋，缺钙是常见原因之一，但也可能与其他疾病有关。心脑血管病、腰椎间盘突出等可能影响血液循环和神经功能，进而导致抽筋。建议先带老人去医院做相关检查，如血钙检测，以确定是否缺钙。
如果缺钙，可选择碳酸钙D3片等钙剂，同时注意补充维生素D，以促进钙的吸收。食补方面，可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、芝麻酱等。注意保暖，避免腿部受凉，适当进行腿部按摩，也有助于缓解抽筋症状。
疾病百科| 脑血管病
挂号科室：神经外科
温馨提示：
在饮食方面，既不能片面限制高脂肪的摄入，也不能过食肥甘厚味，要科学合理地安排饮食。
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