腰部不适：躺着或蹲下后起身感腰累的原因是什么？
保密 | 0个月 2025-04-10 07:26:18
1人回复
来自
健康咨询描述： 有时候躺着，或者蹲着起来的时候会感觉到腰累，这是也是什么呢？
其他类似问题
回复区
2025-04-10 07:28:00 我要投诉
当躺着或蹲下后起身时感到腰累，可能是以下原因导致的。长时间保持同一姿势，腰部肌肉会处于一种紧张状态，起身时肌肉突然受力，容易产生疲劳感。腰部的韧带、关节等组织可能存在一定程度的劳损或炎症，起身时会引发不适。另外，腰椎间盘的问题也可能导致这种情况。
建议您避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部。加强腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，但要注意适量，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎 X 光、CT 等，以明确病因并进行针对性治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
