尽早戒掉手淫这种习惯,多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,可以服用六味地黄丸调理,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。
首先长期的手淫刺激会导致生殖器的敏感度以及相关的各种功能导致一定的影响,而且还有可能引起前列腺增生前列腺炎,所以会伴随有相关的阴囊潮湿等相关症状的情况,所以目前要停止手淫,并且每天适当的锻炼身体,规律作息,促进激素水平分泌均衡多喝水来有效的改善
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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