阴茎的大小在成年后基本定型,一般来说,勃起时长度达到8厘米以上就属于正常范围,您勃起时10厘米左右是正常的。目前并没有确切的方法能使阴茎显著增大。不过,保持良好的生活习惯对性功能有益,比如避免过度手淫、保持规律的性生活、戒烟限酒、适当运动、保持良好的心态等。如果您对自己的情况仍然感到担忧,建议您咨询专业的男科医生,他们会根据具体情况进行评估和提供更合适的建议。
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