八九天排便一次困难，求医生建议
保密 | 0个月 2025-04-10 12:42:15
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健康咨询描述： 了，八九天大便一次，还有点费劲
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：医生的建议
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2025-04-10 12:44:08 我要投诉
您好，八九天排便一次且费劲，这是比较严重的便秘情况了。长时间不排便，粪便在肠道内积聚，会使肠道对粪便的水分过度吸收，导致粪便干结，更难排出。建议您首先调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要多喝水，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。另外，要养成良好的排便习惯，每天定时去厕所，即使没有便意也可以尝试蹲一蹲。适当增加运动量，也有助于促进肠道蠕动。如果这些方法效果不佳，建议及时就医，考虑使用药物辅助治疗。
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